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Spinat-Omelette mit Feta – selbst generiertes Rezeptfoto

Spinat-Omelette mit Feta

Zartes Omelette mit würzigem Blattspinat, Feta, warmen Kirschtomaten und einer Prise Chili.
Total Time 30 minutes
Course Hauptgericht
Cuisine Mediterran
Servings 2 Portionen

Ingredients
  

Spinatfüllung und Omelette

  • 500 g Blattspinat, tiefgekühlt und aufgetaut
  • 1 weiße Zwiebel
  • 1 klein Knoblauchzehe
  • 2 EL Öl
  • 100 ml Gemüsebrühe
  • 150 g Kirschtomaten
  • 100 g Feta
  • 5 Bio-Eier (Größe M)
  • Salz und Chiliflocken (nach Geschmack)

Instructions
 

  • Aufgetauten Spinat gut ausdrücken und grob hacken. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. Zwiebel in einem Topf mit etwa 1 EL Öl glasig dünsten, Knoblauch und Spinat kurz mitdünsten.
  • Gemüsebrühe angießen, aufkochen und salzen. Bei milder Hitze warm halten. Kirschtomaten halbieren und Feta in dünne Scheiben schneiden. Eier mit etwas Salz verquirlen.
  • Eine beschichtete Pfanne (etwa 18 cm) mit wenig Öl erhitzen. Die Hälfte der Eier hineingeben und leicht stocken lassen. Mit einem Spatel mehrmals zur Mitte schieben und bei milder Hitze vollständig garen. Omelette auf einen Teller geben und zugedeckt warm halten. Mit dem restlichen Ei wiederholen.
  • Kirschtomaten in der Pfanne bei milder Hitze erwärmen und salzen. Spinat, Feta und Tomaten auf den Omelettes verteilen und mit Chiliflocken bestreuen.

Notes

Die Quelle nennt 30 Minuten Gesamtzeit. Das Gericht enthält Ei und Milchprodukte, aber kein Fleisch oder Fisch.
Keyword ei, feta, omelette, spinat, tomaten, vegetarisch